COMMENT CHOISIR SES AMPOULES ?

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Comment choisir ses ampoules ?

L'éclairage est un poste de consommation d'électricité sur lequel il est simple d'agir, à condition de savoir choisir ses ampoules sur les bons critères. Le prix d'achat est souvent le premier réflexe, mais il ne dit rien de la luminosité, du confort ni de la consommation. Aujourd'hui, la LED s'est imposée en magasin : reste à choisir la bonne, selon les lumens, la température de couleur, le culot et l'étiquette énergie. Europe Énergie vous explique comment choisir une ampoule adaptée à chaque pièce de votre logement.

L'essentiel à retenir

Les ampoules à incandescence, les halogènes et les fluocompactes ont été retirées du marché : en magasin, on trouve désormais des LED.
Pour la luminosité, regardez les lumens et non les watts, qui n'indiquent plus que la consommation.
La température de couleur (en kelvins) crée l'ambiance : une lumière chaude en dessous de 3 000 K environ pour les pièces de repos, plus froide au-delà de 4 000 K pour les pièces où l'on travaille.
Vérifiez le culot (E27, E14, B22, GU10…) avant d'acheter.
Une LED consomme jusqu'à 10 fois moins d'électricité qu'une ampoule à incandescence (ADEME), mais sa durée de vie annoncée reste une estimation.

Quels types d'ampoules existe-t-il, et lesquelles trouve-t-on encore en magasin ?

Quatre technologies se sont succédé dans nos intérieurs. Trois d'entre elles ont aujourd'hui quitté les rayons ou sont en passe de le faire.

Pourquoi l'ampoule à incandescence a-t-elle disparu ?

L'ampoule à incandescence est composée d'un filament de tungstène traversé par un courant électrique : en s'élevant en température, le filament émet de la lumière. Ampoule traditionnelle par excellence, elle consommait beaucoup trop d'énergie. Elle a été retirée de la vente il y a une quinzaine d'années, selon l'ADEME.

L'ampoule halogène est-elle interdite ?

L'ampoule halogène a succédé à l'incandescence : elle consommait moins d'énergie et était très peu chère à l'achat. Elle a elle aussi été retirée progressivement du marché européen. La mise sur le marché est interdite depuis septembre 2018 pour la plupart des ampoules classiques (E27, E14), depuis septembre 2021 pour les spots basse tension à réflecteur (type GU5.3) et depuis septembre 2023 pour les capsules (G9, G4, GY6.35). Quelques exceptions subsistent, comme certains tubes R7s de faible puissance ou des usages spécifiques.

Bon à savoir

L'interdiction concerne la mise sur le marché : les magasins peuvent écouler leurs stocks, et les ampoules halogènes que vous possédez déjà peuvent continuer à être utilisées. Au moment de les remplacer, il existe presque toujours une LED équivalente.

L'ampoule fluocompacte est-elle encore en vente ?

L'ampoule fluocompacte, aussi appelée ampoule basse consommation, était présentée comme l'alternative économique à l'incandescence. Elle contient toutefois du mercure : depuis 2023, elle ne peut plus être mise sur le marché, tout comme les tubes fluorescents (ADEME). Si vous en avez encore chez vous, rapportez-la dans un point de collecte : elle y est broyée puis dépolluée du mercure, tandis que le verre et les métaux sont recyclés.

Pourquoi la LED est-elle devenue la référence ?

Les ampoules LED (diodes électroluminescentes) sont la dernière innovation du secteur. Elles s'allument instantanément, sans attendre pour atteindre leur pleine luminosité. Elles consomment jusqu'à 10 fois moins d'électricité qu'une ampoule à incandescence : une LED performante de 6 W éclaire autant qu'une ampoule à incandescence de 60 W (Que Choisir). Elles existent dans de nombreuses formes, couleurs et culots.

Type d'ampoule	Statut en magasin	À retenir
Incandescence	Retirée de la vente	Filament de tungstène, très énergivore
Halogène	Retirée progressivement entre 2018 et 2023, rares exceptions	Incandescence améliorée, désormais remplacée par la LED
Fluocompacte	Ne peut plus être mise sur le marché depuis 2023	Contient du mercure, à recycler
LED	Référence actuelle	Allumage immédiat, jusqu'à 10 fois moins d'électricité qu'une incandescence

Sur quels critères choisir une ampoule LED ?

Lumens ou watts : que regarder pour choisir la luminosité ?

Le lumen (lm) mesure la quantité de lumière produite : plus il y en a, plus l'ampoule éclaire. Le watt (W) indique seulement la quantité d'électricité consommée. Avec les anciennes ampoules, les deux étaient liés ; ce n'est plus le cas avec les LED, dont la consommation en watts est nettement inférieure à celle des anciennes ampoules pour une luminosité équivalente. Pour remplacer une ancienne ampoule, visez donc le même nombre de lumens :

Ampoule à incandescence remplacée	Lumens à rechercher
25 W	249 lm
40 W	470 lm
60 W	806 lm
75 W	1 055 lm
100 W	1 521 lm

Inutile d'équiper toute la maison avec la même luminosité : prévoyez un très bon éclairage dans les pièces où vous effectuez des gestes précis (cuisine, bureau) et moins de lumens pour une lampe de chevet.

Quelle température de couleur (kelvins) choisir ?

La température de couleur, exprimée en kelvins (K), détermine le rendu de la lumière. Plus le nombre de kelvins est élevé, plus la lumière est froide. On parle de lumière chaude entre 2 700 et 3 200 K environ, et de lumière froide au-delà de 4 000 K.

En dessous de 3 000 K : une lumière chaude et reposante, idéale pour une chambre ou un salon. C'est la plus proche de celle des anciennes ampoules.
Au-delà de 4 000 K : une lumière tirant vers le bleu, qui crée une ambiance dynamique, adaptée à une cuisine ou une salle de bain.

Sur l'emballage, la température de couleur peut être indiquée en kelvins, par une couleur (jaune pour le chaud, bleu pour le froid) ou par les mentions « warm white » et « cool white ».

Quel culot choisir pour son luminaire ?

Le culot est la partie de l'ampoule qui se fixe sur le luminaire. Vérifiez sa référence avant d'acheter :

E27 : culot à grosse vis (27 mm de diamètre) ;
E14 : culot à vis étroite (14 mm) ;
B22 : culot à baïonnette (22 mm) ;
GU10 : culot à broches pour spots 230 V ;
GU5.3 : culot à broches pour spots basse tension (12 V).

Que lire sur l'étiquette énergie et l'emballage ?

Comme pour de nombreux équipements de la maison, les ampoules sont classées sur l'étiquette énergie. Depuis le 1er septembre 2021, l'échelle va de A (la plus efficace) à G (la moins efficace). Cette échelle plus lisible a été pensée pour anticiper les progrès techniques : peu d'ampoules sont aujourd'hui classées A. L'étiquette indique aussi la consommation annuelle en kWh, calculée sur la base de 1 000 heures d'utilisation.

L'emballage doit mentionner la référence du culot, la classe énergétique, la luminosité en lumens, la durée de vie et la puissance en watts.

Faut-il se fier à la durée de vie annoncée ?

La durée de vie affichée sur l'emballage est une estimation moyenne, calculée dans certaines conditions d'utilisation, à partir de tests réalisés sur les composants électroniques. Une ampoule peut donc durer moins longtemps. Les LED durent nettement plus longtemps que les autres types d'ampoules, mais il ne faut pas trop se focaliser sur ce critère aléatoire.

Bon à savoir

Une LED chauffe peu, mais elle a besoin de refroidir : laissez l'air circuler autour de l'ampoule, sans quoi elle risque de s'user plus vite.

Quelles précautions prendre pour le confort et la sécurité ?

Une LED est-elle compatible avec un variateur ?

Toutes les LED ne sont pas utilisables avec un variateur. Lorsqu'une ampoule ne l'est pas, le logo variateur figurant sur l'emballage est barré. Choisissez une LED dimmable et veillez à ce que la puissance totale des ampoules ne dépasse pas celle prévue pour le variateur.

Comment éviter l'éblouissement et limiter la lumière bleue ?

L'Anses recommande de privilégier le blanc chaud (moins de 3 000 K) pour l'éclairage domestique et de limiter l'exposition à la lumière bleue le soir, en particulier pour les enfants. Pour lire ou travailler, préférez des ampoules dépolies, ne placez pas l'ampoule ou le spot trop près de vos yeux et ne regardez pas directement les LED.

Que faire de ses anciennes ampoules ?

Toutes les ampoules, LED comprises, doivent être collectées pour être recyclées. Rapportez-les en magasin, chez un commerçant de proximité ou en déchèterie, où des bacs de recyclage sont très généralement présents.

Comment réduire sa consommation d'électricité grâce à l'éclairage ?

Les ampoules LED sont aujourd'hui les plus performantes et les plus économes : s'en équiper permet de réduire la part de l'éclairage dans votre consommation d'électricité. Quelques réflexes complètent ce choix :

adaptez le nombre de lumens à l'usage de chaque pièce ;
habillez murs et abat-jour de couleurs claires : une surface sombre absorbe la lumière et oblige à choisir des ampoules plus lumineuses, donc plus consommatrices ;
évitez de multiplier les LED décoratives, qui n'ont pas de réelle fonction d'éclairage.

L'éclairage n'est qu'un levier parmi d'autres : pour aller plus loin, découvrez comment réduire sa facture d'eau chaude sanitaire.

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